首页 > 时尚 > 名流风范 > 正文 2019-07-03
材料：
100克、白30克、30克，白糖少许
做法：
将白扁豆洗净，山药去皮、切薄片;将白扁豆和大米放入锅内，加入适量的清水大火煮沸后，转小火慢煮至半熟，放入山药片、白糖继续煮至熟烂即可。
功效：
白扁豆富含矿物质和维生素，具有的功效，将白扁豆和富含的山药同煮粥食用，不仅利于消化吸收，还能够起到的功效，非常适合倦怠腹胀、口干舌燥的人群食用。
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